“以拳会友”—我在孔子学院教授太极拳的故事

_____我是巴西南大河州联邦大学孔子学院的汉语教师志愿者张攀飞，主要负责孔院的太极拳课程教学，太极拳自开课以来就受到了巴西南大河州当地民众的一致欢迎。我所教授的为二十四式陈氏太极拳，学生们对太极拳充满了兴趣，每次课程都满心期待课程的开始。

_____我依稀记得在第一次上太极拳的时候，学生们对太极拳几乎一无所知。课堂上，我播放了一个太极拳的视频，视频内容是一群老年人在公园中练习太极拳的情形。学生们对此产生了极大的好奇心，他们问我：“老师，太不可思议了，中国的老年人在退休之后都会在公园里练习太极拳吗？”“太极拳很厉害吗？”“中国人是不是都会太极拳？”等等一系列的问题，这时我才真正意识到让巴西人了解太极拳是多么的重要。来学习太极拳的学生，有的是已经初步体验过太极拳，有的是会一些中国的其他武术，也有的对太极拳一无所知，这给我的太极拳教学带来了挑战，同时我也初步感受到了在海外推广太极拳并非易事。

_____在正式上课的前夕，我都会带领他们先做10分钟的热身，防止练习太极拳时身体受伤。 接着开始练习太极拳中的基本动作，例如：马步、弓步、虚步、抱球等，学生们跟着我认真练习着每一个基本的动作要领，既兴奋又开心。我们每节课只学习二十四式中的几个动作，第二节上课时会将上节课学习的内容复习一遍，然后开始学习新的动作。刚开始学习太极拳的时候，学生们觉得像在跳舞一样，各个优美缓慢的动作串联在一起，之后学习的动作多了，学生们开始领会到太极拳的一些要领，例如：调整呼吸的节奏，跟随着呼吸的节奏，伸展太极的动作。在太极拳学习的过程中，我还会穿插一些实例教学，讲解某些动作的攻防技击含义，让学生对太极拳有更多的理解，让学生逐渐领会到看似简单柔弱的太极拳，其实充满了力量；看似以防守为主的太极拳，其实有一定的攻击性。

_____从实际出发，因材施教，让每个来学习太极拳的学生都学有所获。根据学生基础不同，我在教学中首先满足大多数学生的要求，在做示范和领练时，我都会在不同的位置，兼顾前后左右学生，尽可能的让每个学生都能看清楚我的动作。每节课的动作学习完之后，我会在太极音乐的背景下，带领他们集体练习所学动作，随后纠正他们的不是很标准的动作，尽可能让学生能够学到纯正地道的太极拳。我还将将近两个小时的太极拳视频分解教学发给了学生，学生可以跟着视频的分解动作自己在课下复习巩固。学生在太极课堂上，学习都很认真，能够明显地看出来，由于巴西有一种武术Capoeira，因此巴西人都非常喜欢中国的武术。有的学生甚至对我说：“老师，等我们把太极拳学完之后，我们能不能再学习一些其他的拳法或者武术套路？”我答应了，在最后一节太极课堂上，我还展示了一些其他的传统套路拳法、刀法、剑法等，让学生对中国博大精深的武术文化有了更多、更加全面的认识和了解。通过太极拳的教学，我更应该加强学习，不断总结经验，进一步提高教学水平，为太极拳的海外传播贡献自己的一份力量。

_____在最后一节的太极课上，学生们纷纷都学会了一整套陈氏二十四式太极拳时，他们激动又兴奋的心情溢于言表。他们对我说：“老师，我的梦想终于实现了，现在我终于学会太极拳了”，“老师，现在我也是有功夫的人了”·····，真是一群可爱的“孩子”。在诸多太极拳学员中，卡其亚（Kathia）是练习太极拳最好的一个，当我问她对练习太极拳的感受时，她说，由于我已经练习过中国的其他武术，所以有一定的武术基础，当练习太极时越专心，就更容易体会到太极拳本身所蕴含的积极意义，同时平静的心态和保持身体的平衡对练习太极有十分积极的含义，练习太极拳时需要保持呼吸吐纳和身体的步伐保持一致，这样才能体会到太极拳的阴阳结合。

_____当我看着学生们跟随着太极背景音乐，自己能够独立一步一步地练习着整套二十四式太极拳时，我感到由衷地自豪，内心充满了成就感；同时也为学生们感到高兴，“以拳会友”，太极拳在大洋彼岸的桑巴国度开花结果。

                                           供稿：巴西南大河州联邦大学孔院 张攀飞